ヘルプ、知識、実用的なツール
必要なものをここで見つける
テーマで検索したり、コンテンツの種類から探したりできます。検索処理はすべてブラウザ内で行われます。
例:完璧主義、時間感覚のつかみにくさ、持ち物リスト
コンテンツの種類で絞り込み
計画と日常ルーティン、1日の計画、ツール。
テンプレート (22)
自分に合わせて編集できるルーティンと計画。
ツール (3)
アカウントなしでブラウザから使える無料のツール。
AuDHDについての知識ADHDと自閉スペクトラムについての体験談とガイド。
記事 (43)
ADHD、自閉スペクトラム、AuDHDについての体験談と背景知識。
ガイドと知識 (23)
日常に役立つ手順付きのガイド、知識、公平な比較。
テーマ別ページ (11)
日常のさまざまな場面やニューロダイバージェントなニーズに合わせた入り口。
- テーマADHDのある人の家事:使える場所をつくることから始めるADHDのある人の家事を小さく計画する。範囲を1つ、明確なステップ、最低限の版を使います。無料の掃除計画、繰り返し用テンプレート、しんどい日の計画も紹介します。
- テーマADHDのある人の自営業:顧客、プロジェクト、事務を見通せるように計画するADHDのある人の自営業を整理する。顧客との取り決め、プロジェクト作業、事務を、見通せるように計画します。1日の例と無料の作業ツールも紹介します。
- テーマすべての難しさを自分だけで補おうとせず、AuDHDのある働く1日を整える職場でのAuDHD:優先順位、コミュニケーション、刺激、会議、切り替えを見える形に整理。具体例と可能な調整を紹介します。
アプリのヘルプ始め方、設定、困ったときのサポート。
ヘルプ (26)
meinsystem.app、デバイス、データについての具体的な使い方。
問題を解決したい
インストール、同期、通知、カレンダー、バックアップ、端末についてのヘルプ。


