迷わず見られるルーティン。 表示するのは、次の ステップ。

• ステップ付きのルーティン

1日の中で、決め直すことをなくす。 ステップだけを。

余裕のある日に、ステップ付きのルーティンを決めておきます。日常では、次にすることを確認するだけ。完了にして、次へ。

• 一度決めて、毎朝の計画を省く

  余裕のある日に、朝をどう過ごしたいかを書いておきます。その後は、もう決めたことです。

• 大きなひとかたまりを、小さなステップに

  「朝のルーティン」は大きく感じても、「歯を磨く」なら始められます。ひとつひとつのステップを、実際に取りかかれることにします。

• 途中でわからなくなっても、戻れる

  どこまで進んだか、頭の中で覚えておく必要はありません。ルーティンを見て、未完了のステップに戻り、続きを進めます。完了にするまで、何度でも。