すべてがルーティンになるわけではありません
単発のタスクは、単独のままで残せます。無理に繰り返すフローへ組み込む必要はありません。
日常の中にタスクを置く
ADHDのためのタスクアプリ そして、自閉スペクトラムのために。
meinsystem.appのタスク機能は、個々の用事を見える場所に残し、1日の中へ組み込みます。一度済ませる必要があることに、ルーティンや予定の隣に明確な場所を用意できます。
タスクを使う理由
ADHDのある日常で、普通のタスクリストがすぐに重くなる理由。
長いリストはすべてを同時に示し、何度も決め直すことを求めます。meinsystem.appでは、個々のタスクを1日の中に位置づけます。すべてをプロジェクトやルーティンにしなくても、大事になったときに見つけられます。
タスク、ルーティン、予定をまとめた計画の仕組みを探しているなら、ADHD向けプランナーで全体のつながりを確認できます。
日付をつけても、プレッシャーは増やさずに
タスクには日付や時刻を設定できます。自動で1日全体を占めることなく、見える場所に残せます。
頭の中に置くタスクを少なく
書いておけば、何度も思い出す必要はありません。次の具体的なステップのための余裕が生まれます。
ルーティンに含まれない単発の用事を残す
大事なことを日付や時刻付きで見えるようにする
別のアプリを開かずに、未完了のタスクを1日のフローで確認する
終わったタスクを、頭の中と視界から片づける
よくある質問
meinsystem.appのタスクについて知っておきたいこと。
タスクとルーティンは何が違いますか？
ルーティンは、ステップのある繰り返しのフローです。タスクは、一度済ませる必要がある個々の用事で、完了後は表示から外れてもよいものです。
日付なしでタスクを作成できますか？
はい。すべてのタスクに決まった時間が必要なわけではありません。日付なしで残しておき、後から予定に組み込めます。
ADHDのある日常で、普通のタスクリストが難しいことがあるのはなぜですか？
多くのタスクリストは、すぐに大きな山になります。meinsystem.appは、圧倒されることなくタスクが見えるよう、日常の中に組み込みます。
頭の中に余裕を
書く。位置づける。手放す。
1つのタスクから始めてください。meinsystem.appが、取り組む余力が戻るまで見える場所に残しておきます。