1日ビュー
ルーティン、予定、タスクが、ひとつの共通の順番で表示されます。中断した後も、1日がいまどこまで進んでいるかが見えます。
1日のフローを見るセラピスト、心理職、その他の専門職の方へ
MeinSystemの概要
MeinSystemは、ADHD、自閉スペクトラム、AuDHDのある大人のための、日常と計画のアプリです。このページでは、アプリでできること、どんな人に合うか、どこに限界があるかを数分で確認していただけます。
- 内容
- 日常と計画のためのデジタルなシステムです。ルーティン、予定、タスク、リスト、目標を、共通の1日ビューにまとめます。
- 対象
- ADHD、自閉スペクトラム、AuDHDのある大人。利用に診断は必要ありません。
- 対応環境
- iPhone、iPad、Android、Apple Watch。WebアプリはProに含まれます。アプリは25言語に対応しています。
- プラン
- Freeは1台の端末内で、決まった上限の範囲で使えます。Proはサブスクリプション、Lifetimeは1台の端末向けの買い切りです。
- 位置づけ
- 医療機器ではなく、ドイツの処方型デジタルヘルスアプリ（DiGA）でもありません。処方の対象にはなりません。
機能
アプリが日常でまとめるもの
ここで紹介する機能は、すべて現在のアプリで利用できます。Freeプランの件数上限は料金ページに記載しています。
ステップのあるルーティン
繰り返す流れは、時間帯が設定された、完了にできる具体的なステップで構成されます。よく使うステップの流れは、複数のルーティンで再利用できます。
ルーティンを見る予定、タスク、リスト
自分の予定、サブタスク付きのタスク、チェックリストをひとつの場所にまとめます。端末のカレンダーの予定も表示でき、GoogleカレンダーとMicrosoftのカレンダーはProで表示できます。
カレンダーを見る集中タイマー
タスクと時間を選び、必要なら一時停止します。iPhoneでは、残り時間がロック画面にも表示されます。
集中タイマーを見る毎日のチェックイン
朝、昼、夜に、エネルギーを1から5の段階で記録し、任意で一覧から選んだ気分とメモを添えられます。アプリがそこから診断や医学的な評価を行うことはありません。
毎日のチェックインを見るウィジェット、Watch、リマインダー
iOSのウィジェットとApple Watchに、今のステップが表示されます。リマインダーは、本人が自分でオンにした場合にだけ届きます。
すべての機能を見る向き・不向き
MeinSystemが合いやすい人
合いやすい
- 目に見える外側の仕組みで、日常を整理したい大人。
- 始めること、切り替え、繰り返す流れが難しく、次の具体的なステップを見たい人。
- 予定、タスク、ルーティンが、今はあちこちに分かれている人。
- 小さく始めたい人。最初は1つのルーティンで十分です。
合いにくい
- 子どもや10代の若者。このアプリは大人向けに作られています。
- 急性の危機にある時期。アプリには危機対応や緊急時の機能はありません。
- リマインダー、リスト、連続日数のような進捗表示を、プレッシャーと感じやすい人。
- データを共有しながら支援を受ける使い方。専門職とデータを共有する機能はありません。
- チーム、プロジェクト、文書での作業。それには他のツールのほうが適しています。
限界
MeinSystemではないもの
- MeinSystemは医療機器ではありません。アプリは診断を行わず、診断、心理療法、医師による治療の代わりにはなりません。
- MeinSystemについての臨床研究はありません。このページは機能を説明するもので、効果を説明するものではありません。
- 専門職が患者さんのデータにアクセスすることはできません。セッションで何を見せるかは、本人が決めます。
- MeinSystemは創業者自身の経験から生まれたもので、臨床的な開発プロセスから生まれたものではありません。
データ保護
データの保存場所
- アカウントなし：FreeとLifetimeは、記録を端末内に保存します。
- アカウントあり（Pro）：フランクフルト（EU）のデータベースに保存されます。ルーティンやメモなどの内容は、保存前にAES-256-GCMで暗号化されます。エンドツーエンド暗号化ではありません。
- チェックインのエネルギーと気分のデータは、それ専用の明示的な同意がある場合にのみ処理されます。
- 製品分析は同意がある場合にのみ行います。その際、記録の内容は送信されません。
- 任意のAI機能は、別途同意した場合にのみ内容を処理します。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
- 設定から、JSONファイルでの書き出しとアカウントの削除ができます。バックアップのデータは、ホスティング事業者の削除手順に従って削除されるため、すぐには消えません。
始め方の一例
小さく始める
- 11つのルーティンから始めます。たとえば朝のルーティンです。
- 2チェックインは、役に立つときだけ使います。利用は任意です。
- 3セッションに何を持っていくかは本人が決めます。たとえば、自分の1日ビューを見せるなどです。
背景
自身の経験から開発
MeinSystemは、Max Anton Schneiderが開発しました。19歳でADHD、26歳で自閉スペクトラムの診断を受けています。アプリは、頭が次のステップを見つけられない朝に、どうすれば動き出せるかという本人の問いから生まれました。
MaxとMeinSystemについて詳しく見るよくある質問
MeinSystemは医療機器ですか？DiGAに当たりますか？
いいえ。MeinSystemは、医療目的を持たない、日常と計画のためのアプリです。医療機器ではなく、ドイツの処方型デジタルヘルスアプリ（DiGA）でもないため、処方することはできません。
専門職として、患者さんのデータを見ることはできますか？
いいえ。専門職向けのアクセスも、記録を共有する機能もありません。患者さんご自身が、セッションでアプリを見せたり、データをファイルとして書き出したりすることはできます。
効果についての研究はありますか？
いいえ。MeinSystemについての臨床研究はありません。そのため、このページではアプリが何をするかだけを説明しており、効果については述べていません。
MeinSystemの料金はいくらですか？
Freeは無料で、1台の端末内で、決まった上限の範囲で使えます。ProはWebアプリと同期を含むサブスクリプション、Lifetimeは1台の端末向けの買い切りです。最新の料金と条件は料金ページに記載しています。
患者さんに診断は必要ですか？
いいえ。利用に診断は必要ありません。アプリはADHD、自閉スペクトラム、AuDHDのある大人に向けて作られており、日常で目に見える仕組みが助けになる人なら、誰でも使えます。
MeinSystemはアカウントなしで使えますか？
はい。FreeとLifetimeは、アカウントなしで1台の端末内で使えます。Webアプリと端末間の同期には、Proとアカウントが必要です。