Daily Check-in

Der Daily Check-in ist eine kurze Bestandsaufnahme. Du hältst fest, wie viel Energie gerade da ist, welche Stimmung du wahrnimmst und was im Moment wichtig ist.

Energie und Stimmung bleiben getrennt

Viel Energie bedeutet nicht automatisch gute Stimmung. Wenig Energie bedeutet nicht automatisch einen schlechten Tag. Deshalb speichert der Check-in beide Angaben getrennt.

Die Notiz ist optional. Ein kurzer Satz reicht, zum Beispiel „Termin hat mehr Kraft gekostet als erwartet“ oder „Mittagspause hat geholfen“.

Morgens, mittags und abends

Die App bietet drei Zeiträume als ruhige Anker. Du musst nicht alle drei verwenden. In den Benachrichtigungseinstellungen der mobilen App kannst du Zeitpunkte, Push-Erinnerungen und das automatische Öffnen anpassen.

Den Verlauf ansehen

Unter Organisieren → Check-in & Verlauf kannst du zwischen Tagen wechseln und vorhandene Einträge ansehen oder aktualisieren. Der Verlauf soll dir beim Erinnern helfen. Er bewertet deinen Tag nicht.

Ein Check-in verändert den Tagesplan nicht automatisch

Ein niedriger Akku entfernt keine Termine und verschiebt keine Aufgaben. Du entscheidest selbst, ob du deinen Tag kleiner machst, ein Todo verschiebst oder eine Routine pausierst.

Wenn du für einen schwierigen Tag weniger einplanen möchtest, kannst du den kostenlosen Plan für schwere Tage nutzen. Erinnerungen richtest du unter Benachrichtigungen ein.