3 Beispiele zum Kopieren

Hier sind drei fertige Routinen. Nimm eine, passe sie auf dich an, starte sie morgen. Du musst nichts selbst erfinden.

Beispiel 1: Stabiler Morgen

Für alle, die morgens oft chaotisch starten.

Routine: Morgenroutine

1. Wasser trinken
2. Zähne putzen
3. Gesicht waschen
4. Anziehen
5. Irgendwas essen

Wenn 5 Schritte zu viel sind, nimm die ersten 3. Das reicht.

Beispiel 2: Haushalt halten ohne Aufwand

Für alle, bei denen der Haushalt immer wieder außer Kontrolle gerät.

Routine: Küche reset (täglich, ca. 5 Minuten)

1. Geschirr wegräumen oder spülen
2. Arbeitsfläche kurz abwischen
3. Herd prüfen, ist er aus?
4. Müll checken, voll? Rausbringen.

Routine: Wohnung-Schnellcheck (1x pro Woche, ca. 10 Minuten)

1. Wohnzimmer: 1 Sache aufräumen
2. Bad: Handtuch aufhängen
3. Boden: kurz saugen oder fegen

Beispiel 3: Projekt nicht verlieren

Für alle, die wichtige Projekte immer wieder aus den Augen verlieren.

Routine: Projekt-Check (montags, ca. 10 Minuten)

1. Was steht diese Woche an?
2. Eine Aufgabe für heute auswählen
3. Kalender prüfen, gibt es Deadlines?

Dazu ein paar Todos: „Nächsten Schritt aufschreiben" oder „Eine aufgeschobene E-Mail beantworten".

So startest du

1. Öffne den System-Editor (Stift-Symbol in der App)
2. Erstelle eine Routine mit den Schritten oben
3. Starte sie morgen, einmal

Gestartet ist das Ziel. Nicht perfekt.