3 Beispiele zum Kopieren

Hier sind drei fertige Routinen. Nimm eine, passe sie auf dich an, starte sie morgen. Du musst nichts selbst erfinden.

Beispiel 1: Stabiler Morgen

Für alle, die morgens oft chaotisch starten.

Routine: Morgenroutine

1. Wasser trinken
2. Zähne putzen
3. Gesicht waschen
4. Anziehen
5. Irgendwas essen

Wenn 5 Schritte zu viel sind, nimm die ersten 3. Das reicht.

Beispiel 2: Haushalt halten ohne Aufwand

Für alle, bei denen der Haushalt immer wieder außer Kontrolle gerät.

Routine: Küche reset (täglich, ca. 5 Minuten)

1. Geschirr wegräumen oder spülen
2. Arbeitsfläche kurz abwischen
3. Herd prüfen, ist er aus?
4. Müll checken, voll? Rausbringen.

Routine: Wohnung-Schnellcheck (1x pro Woche, ca. 10 Minuten)

1. Wohnzimmer: 1 Sache aufräumen
2. Bad: Handtuch aufhängen
3. Boden: kurz saugen oder fegen

Beispiel 3: Projekt nicht verlieren

Für alle, die wichtige Projekte immer wieder aus den Augen verlieren.

Routine: Projekt-Check (montags, ca. 10 Minuten)

1. Was steht diese Woche an?
2. Eine Aufgabe für heute auswählen
3. Kalender prüfen, gibt es Deadlines?

Dazu ein paar Todos: „Nächsten Schritt aufschreiben" oder „Eine aufgeschobene E-Mail beantworten".

So startest du

1. Öffne den System-Editor (Stift-Symbol in der App)
2. Erstelle eine Routine mit den Schritten oben
3. Starte sie morgen, einmal

Gestartet ist das Ziel. Nicht perfekt.

Wenn du später mehr Ordnung willst (optional)

Sobald du mehrere Routinen oder Todos hast, kannst du sie in Lebensbereiche einsortieren, zum Beispiel Gesundheit, Haushalt oder Arbeit. Muss aber nicht. Mehr dazu auf der Lebensbereiche-Seite.