Tagesansicht
Routinen, Termine und Todos erscheinen in einer gemeinsamen Reihenfolge. Nach einer Unterbrechung ist sichtbar, wo der Tag gerade steht.
Tages-Flow ansehenFür Therapeutinnen, Therapeuten und Fachkräfte
MeinSystem kurz eingeordnet
MeinSystem ist eine Alltags- und Planungs-App für Erwachsene mit ADHS, Autismus und AuDHS. Hier finden Sie in wenigen Minuten, was die App kann, für wen sie passt und wo ihre Grenzen liegen.
Worum es geht
Ein Ort für Routinen, Termine und Aufgaben, mit dem nächsten Schritt im Blick.
Wenn Termine, Aufgaben und Routinen an vielen Orten liegen, muss der Kopf ständig neu sortieren. MeinSystem bündelt das in einer Tagesansicht und zerlegt wiederkehrende Abläufe in einzelne, abhakbare Schritte.
Die App ist ein Werkzeug für Organisation und Selbstbeobachtung. Sie ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine Diagnostik, Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.
iPhone, iPad und Android · Free lokal ohne Konto
- Was
- Digitales Alltags- und Planungssystem: Routinen, Termine, Todos, Listen und Ziele in einer gemeinsamen Tagesansicht.
- Für wen
- Erwachsene mit ADHS, Autismus oder AuDHS. Für die Nutzung ist keine Diagnose nötig.
- Plattformen
- iPhone, iPad, Android und Apple Watch. Die Web-App gehört zu Pro. Die App gibt es in 25 Sprachen.
- Tarife
- Free läuft lokal auf einem Gerät mit festen Limits. Pro ist ein Abo, Lifetime ein Einmalkauf für ein Gerät.
- Status
- Kein Medizinprodukt und keine DiGA. Die App kann nicht verordnet werden.
Funktionen
Was die App im Alltag bündelt
Alle hier genannten Funktionen sind in der aktuellen App verfügbar. Mengenlimits im Free-Tarif stehen auf der Preisseite.
Routinen mit Schritten
Wiederkehrende Abläufe bestehen aus konkreten, abhakbaren Schritten mit Zeitfenster. Häufige Schrittfolgen lassen sich in mehreren Routinen wiederverwenden.
Routinen ansehenTermine, Todos und Listen
Eigene Termine, Todos mit Teilaufgaben und Checklisten an einem Ort. Termine aus dem Gerätekalender lassen sich einblenden, Google- und Microsoft-Kalender mit Pro.
Kalender ansehenFokus-Timer
Eine Aufgabe und eine Dauer wählen, bei Bedarf pausieren. Auf dem iPhone bleibt die verbleibende Zeit auch auf dem Sperrbildschirm sichtbar.
Fokus-Timer ansehenDaily Check-in
Morgens, mittags und abends den Akku auf einer Skala von 1 bis 5 festhalten, dazu optional ein Gefühl aus einer Auswahl und eine Notiz. Die App stellt daraus keine Diagnose und keine medizinische Einschätzung.
Daily Check-in ansehenWidgets, Watch und Erinnerungen
iOS-Widgets und die Apple Watch zeigen den aktuellen Schritt. Erinnerungen gibt es nur, wenn die Person sie selbst einschaltet.
Alle Funktionen ansehenEinordnung
Für wen MeinSystem eher passt
Passt eher
- Erwachsene, die ihren Alltag lieber mit äußerer, sichtbarer Struktur organisieren.
- Menschen, denen Anfangen, Übergänge oder wiederkehrende Abläufe schwerfallen und die den nächsten konkreten Schritt sehen möchten.
- Personen, deren Termine, Aufgaben und Routinen bisher an vielen Orten verteilt sind.
- Menschen, die klein beginnen möchten. Eine Routine reicht für den Anfang.
Passt weniger
- Kinder und Jugendliche. Die App ist für Erwachsene gestaltet.
- Phasen akuter Krisen. Die App hat keine Krisen- oder Notfallfunktion.
- Menschen, die Erinnerungen, Listen oder Fortschrittsanzeigen wie die Tageserie eher als Druck erleben.
- Begleitete Nutzung mit geteilten Daten. Eine Freigabe an Fachkräfte gibt es nicht.
- Team-, Projekt- oder Dokumentenarbeit. Dafür passen andere Werkzeuge besser.
Grenzen
Was MeinSystem nicht ist
- MeinSystem ist kein Medizinprodukt. Die App stellt keine Diagnose und ersetzt keine Diagnostik, Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.
- Zu MeinSystem gibt es keine klinischen Studien. Diese Seite beschreibt Funktionen, keine Wirkung.
- Fachkräfte haben keinen Zugang zu Daten von Patientinnen und Patienten. Was in einer Sitzung gezeigt wird, entscheidet die Person selbst.
- MeinSystem ist aus der persönlichen Erfahrung des Gründers entstanden, nicht aus einem klinischen Entwicklungsprozess.
Datenschutz
Wo die Daten liegen
- Ohne Konto: Free und Lifetime speichern Einträge lokal auf dem Gerät.
- Mit Konto (Pro): Speicherung in einer Datenbank in Frankfurt (EU). Inhalte wie Routinen und Notizen werden vor dem Speichern mit AES-256-GCM verschlüsselt. Es ist keine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung.
- Akku- und Stimmungsdaten aus dem Check-in werden nur mit einer eigenen, ausdrücklichen Einwilligung verarbeitet.
- Produktanalyse nur nach Einwilligung. Inhalte von Einträgen werden dafür nicht übertragen.
- Optionale KI-Funktionen verarbeiten Inhalte nur nach einer gesonderten Einwilligung. Details stehen in der Datenschutzerklärung.
- Export als JSON-Datei und Kontolöschung in den Einstellungen. Aus Sicherungskopien werden Daten nach den Löschabläufen des Hosting-Anbieters entfernt, nicht sofort.
Möglicher Einstieg
Klein anfangen
- 1Mit einer Routine beginnen, zum Beispiel für den Morgen.
- 2Den Check-in nur nutzen, wenn er hilfreich ist. Er ist optional.
- 3Selbst entscheiden, was in eine Sitzung mitgenommen wird, etwa ein Blick auf die eigene Tagesansicht.
Hintergrund
Aus eigener Erfahrung entwickelt
Max Anton Schneider hat MeinSystem entwickelt. Er erhielt mit 19 die Diagnose ADHS und mit 26 die Diagnose Autismus. Die App entstand aus der Frage, wie er morgens ins Handeln kommt, wenn sein Kopf keinen nächsten Schritt findet.
Mehr über Max und MeinSystemHäufige Fragen
Ist MeinSystem ein Medizinprodukt oder eine DiGA?
Nein. MeinSystem ist eine Alltags- und Planungs-App ohne medizinische Zweckbestimmung. Sie ist kein Medizinprodukt und keine DiGA und kann daher nicht verordnet werden.
Kann ich als Fachkraft Daten meiner Patientinnen und Patienten sehen?
Nein. Es gibt keinen Zugang für Fachkräfte und keine Funktion zum Teilen von Einträgen. Patientinnen und Patienten können ihre App in einer Sitzung selbst zeigen oder ihre Daten als Datei exportieren.
Gibt es Studien zur Wirksamkeit?
Nein. Zu MeinSystem gibt es keine klinischen Studien. Diese Seite beschreibt deshalb nur, was die App tut, und keine Wirkung.
Was kostet MeinSystem?
Free ist ohne Kosten nutzbar, lokal auf einem Gerät und mit festen Limits. Pro ist ein Abo mit Web-App und Synchronisierung, Lifetime ein Einmalkauf für ein Gerät. Aktuelle Preise und Bedingungen stehen auf der Preisseite.
Brauchen Patientinnen und Patienten eine Diagnose?
Nein. Für die Nutzung ist keine Diagnose nötig. Die App ist für Erwachsene mit ADHS, Autismus oder AuDHS gestaltet und kann von allen genutzt werden, denen sichtbare Struktur im Alltag hilft.
Funktioniert MeinSystem ohne Konto?
Ja. Free und Lifetime funktionieren ohne Konto lokal auf einem Gerät. Für die Web-App und die Synchronisierung zwischen Geräten braucht es Pro und ein Konto.
Fragen aus der Praxis
Sie möchten MeinSystem einordnen oder haben Rückfragen?
Schreiben Sie uns gern. Oder sehen Sie sich die App selbst an, bevor Sie sie weiterempfehlen.