Assistant IA Formy

Formy est un assistant IA facultatif pour ta planification. Tu peux aussi utiliser meinsystem.app entièrement sans Formy. Formy fait des suggestions, et c’est toi qui décides ce qui entre dans ton système.

Ce que Formy sait faire

Dans la Web App, tu ouvres le chat de planification avec le bouton rond Formy « Demander à Formy », à côté de la navigation. Dans l’app, le bouton rond Formy se trouve au-dessus de la barre d’onglets.

Dans le chat, Formy peut par exemple te proposer :

• une routine qui s’ouvre déjà remplie dans le formulaire de routine habituel
• des tâches à partir d’un vide-tête, c’est-à-dire de tout ce qui te passe par la tête en ce moment
• des sous-tâches qui découpent une grande tâche en petites étapes
• une liste, par exemple pour les courses ou pour faire ta valise
• des actions que Formy n’exécute qu’après un toucher de ta part : lancer un temps de concentration ou une routine, cocher ou déplacer des tâches (minuteur et alarme uniquement dans l’app mobile)

Tu peux aussi faire découper une tâche directement dans le formulaire de tâche. Touche alors « ✨ Découper avec Formy ». Tu accèdes aussi à l’assistant de routine dans le formulaire « Nouvelle routine » avec la puce « ✨ Avec l’IA ».

Quand tu clos ta journée ou regardes ton récap de la semaine, Formy peut écrire une courte phrase à ce sujet. Les suggestions qui s’y trouvent sont alors accompagnées de brèves raisons.

C’est toi qui décides

Rien n’est enregistré sans que tu touches un bouton.

• Les suggestions de Formy sont signalées « Généré par l’IA ». Elles peuvent contenir des erreurs, alors jette-y un coup d’œil.
• Les routines et les sous-tâches arrivent d’abord dans le formulaire habituel. Tu peux y modifier ce que tu veux avant d’enregistrer.
• Les tâches et les listes ne sont ajoutées que lorsque tu les ajoutes dans le chat, par exemple avec « Tout ajouter » ou « Créer la liste ».
• Dans l’app, les limites Free pour les entrées s’appliquent aussi aux suggestions de Formy.

Combien de fois tu peux utiliser Formy par jour

Pour toutes les personnes qui ont activé l’IA, la clôture de la journée et le récap de la semaine reçoivent chacun une version IA par jour. Sans IA, tu reçois quand même des suggestions. Elles reposent alors sur des règles fixes.

Les quotas repartent à zéro chaque jour à minuit UTC. Cela correspond à 1 h du matin à l’heure d’Europe centrale (CET) ou à 2 h du matin à l’heure d’été (CEST).

Ce dont tu as besoin

• un compte avec lequel tu es connecté. Formy n’est pas disponible en mode invité sans compte.
• ton consentement à l’IA, séparé et volontaire. Il t’est présenté lors de la première utilisation.

Tu peux retirer ton consentement à tout moment dans le chat Formy ou dans l’assistant de routine. Le chat est alors aussi vidé.

Ce qui est envoyé à l’IA

• Dans le chat : ton nouveau message et les derniers messages du chat, dix au maximum, avec un court résumé des suggestions qu’ils contiennent.
• Dans le chat, en plus, uniquement si tu actives « Formy peut voir ma journée » : tes rendez-vous, routines et tâches d’aujourd’hui et de demain.
• Dans le chat, en plus, uniquement ce que tu actives un par un sous « Ce que Formy peut voir » : ta semaine, les tâches en attente, « À propos de moi » (enregistré chiffré avec ton compte), tes habitudes (chiffres uniquement) ainsi que les créneaux occupés et, si tu le souhaites, les titres de tes calendriers connectés. Tu peux désactiver chacun de ces interrupteurs à tout moment dans les Réglages.
• Quand tu découpes une tâche : en plus, son titre et ses sous-tâches existantes.
• Pour la clôture de la journée et le récap de la semaine : uniquement des chiffres et les noms des routines, étapes et tâches.

Le traitement est assuré par un prestataire d’IA de l’UE dans des centres de données à Francfort. Tes textes ne sont pas stockés sur notre serveur. L’historique du chat reste uniquement dans l’app ou le navigateur.

Les bilans, les notes, l’énergie et l’humeur ainsi que les données d’Apple Health ne sont jamais envoyés.

Tu trouveras plus de détails dans la section « Assistant IA (facultatif) » de Confidentialité et tes données et dans la politique de confidentialité.

Sujets de santé

Formy sert uniquement à planifier et ne répond pas aux questions de santé. Si ton message contient des termes liés à la santé, il n’est pas envoyé du tout. Tu reçois alors tout de suite une réponse bienveillante, sans que l’IA intervienne.

Cette détection n’est pas exhaustive. Merci donc de ne pas saisir de données de santé ni d’autres informations sensibles.

Si quelque chose ne fonctionne pas

• Quota épuisé : réessaie demain. Avec Pro, tu as plus de brouillons et de messages qu’avec Free.
• IA momentanément indisponible : cela peut arriver brièvement. Réessaie un peu plus tard.
• Hors ligne : sans connexion internet, tu ne peux pas utiliser Formy.

Si un problème persiste, Dépannage et assistance peut t’aider.