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Liste pour le sac de sport

Avec cette liste, vous préparez votre sac de sport en une seule fois avant d'aller à la salle. Elle compte neuf éléments, de la carte de membre au programme d'entraînement du jour.

Le modèle

Étapes

  1. Carte de membre ou application
  2. Tenue de sport
  3. Baskets propres pour la salle
  4. Serviette
  5. Gourde remplie
  6. Cadenas pour le casier
  7. Affaires de douche et vêtements de rechange
  8. Écouteurs
  9. Programme d'entraînement du jour

Sac de sport pour la salle

Éléments inclus

  1. Carte de membre ou application
  2. Tenue de sport
  3. Baskets propres pour la salle
  4. Serviette
  5. Gourde remplie
  6. Cadenas pour le casier
  7. Affaires de douche et vêtements de rechange
  8. Écouteurs
  9. Programme d'entraînement du jour

Comment utiliser ce modèle

  1. Ouvrez le modèle dans l’application et choisissez une variante s’il y en a plusieurs.

  2. Adaptez les étapes et les éléments : ajoutez, reformulez ou supprimez-les.

  3. Cochez chaque élément une fois fait ou rangé dans le sac.

Questions fréquentes

Que mettre dans son sac pour la salle de sport ?

Carte de membre ou application, tenue de sport, baskets propres pour la salle, serviette, gourde remplie, cadenas pour le casier, affaires de douche et vêtements de rechange, écouteurs et programme d'entraînement du jour.

Puis-je adapter la liste à un autre sport ?

Oui. Ajoutez ou supprimez des éléments avant de reprendre la liste dans l'application.

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Vous pouvez adapter ce modèle à votre quotidien dans l’application.

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