Modelli
Lista per la borsa della palestra
Con questa lista prepari la borsa della palestra in un colpo solo prima di uscire. Ha nove voci, dalla tessera della palestra alla scheda di allenamento di oggi.
Il modello
Passaggi
- Tessera o app della palestra
- Abbigliamento sportivo
- Scarpe da palestra pulite
- Asciugamano
- Borraccia piena
- Lucchetto per l'armadietto
- Occorrente per la doccia e un cambio di vestiti
- Cuffie
- Scheda di allenamento di oggi
Borsa per la palestra
Elementi inclusi
- Tessera o app della palestra
- Abbigliamento sportivo
- Scarpe da palestra pulite
- Asciugamano
- Borraccia piena
- Lucchetto per l'armadietto
- Occorrente per la doccia e un cambio di vestiti
- Cuffie
- Scheda di allenamento di oggi
Come usare il modello
Apri il modello nell’app e scegli una variante, se ce n’è più di una.
Adatta passaggi ed elementi: aggiungili, riformulali o eliminali.
Spunta ogni elemento quando è fatto o messo in valigia.
Domande frequenti
Cosa mettere nella borsa della palestra?
Tessera o app della palestra, abbigliamento sportivo, scarpe da palestra pulite, asciugamano, borraccia piena, lucchetto per l'armadietto, occorrente per la doccia e un cambio di vestiti, cuffie e la scheda di allenamento di oggi.
Posso usare la lista per altri sport?
Sì. Aggiungi o elimina voci prima di aggiungere la lista all'app.
Modelli correlati
- Allenamento total body con manubri a casa
- Allenamento total body senza attrezzi
- Schiena e mobilità in 10 minuti
- Iniziare a correre alternando camminata e corsa
Puoi adattare questo modello alla tua giornata nell’app.
Apri nell’app