Blog – ADHD, autismo e vita quotidiana

ADHD e disregolazione emotiva: quando le emozioni diventano troppo rapide

Perché le emozioni con l’ADHD possono diventare così rapide e intense, come vivo la disregolazione emotiva e dieci strategie che mi aiutano nella quotidianità.

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ADHD e dimenticanze: perché le cose importanti mi sfuggono

Perché con l’ADHD dimentico pensieri, appuntamenti e attività? La mia esperienza con la memoria di lavoro e 9 strategie che mi aiutano.

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Perché ho creato meinsystem: dalla parete di fogli all’app

Mattine di sovraccarico, routine su carta e una parete piena di fogli: come il mio piano di riserva personale è diventato meinsystem.app.

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ADHD al lavoro: perché posso fare molto e sentirmi comunque svuotato

L’ADHD al lavoro può consumare energie senza che si veda. La mia esperienza con focus, tempo e stimoli, e 9 strategie che mi aiutano.

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Sintomi dell’autismo negli adulti: 11 cose che ho capito soltanto a 26 anni

L’autismo negli adulti può restare a lungo non riconosciuto. 11 esperienze che ho capito dopo la mia diagnosi dello spettro autistico a 26 anni.

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ADHD negli adulti: 12 cose che per anni ho scambiato per il mio carattere

L’ADHD negli adulti spesso non assomiglia allo stereotipo infantile. 12 esperienze che ho scambiato per pigrizia, disordine o carattere.

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ADHD e sonno: perché non vado a letto anche se sono stanco

Sono stanco ma non vado comunque a dormire. Come vivo la procrastinazione del sonno con AuDHD e la routine serale che mi aiuta davvero a smettere.

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ADHD o autismo? Perché mi riconosco in entrambe le parti

Iniziare dieci idee ma dover prima finire una cosa. Cercare stimoli e sentirsi sopraffatti da essi. Così vivo ADHD e autismo contemporaneamente.

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Paralisi da ADHD: perché so che cosa devo fare ma non riesco comunque a iniziare

Sai esattamente che cosa fare, ma la testa non parte? Come vivo la paralisi da ADHD e i passi concreti che mi aiutano a iniziare.