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Iperfocus con ADHD: perché posso lavorare per ore e perdere comunque la giornata
Nell’iperfocus dell’ADHD dimentico tempo, pasti e appuntamenti. Come vivo questo tunnel e il piano concreto che mi aiuta a uscirne e a smettere.
Blog
ADHD, autismo e vita quotidiana
Esperienze personali, strategie pratiche e uno sguardo sincero sulla vita quotidiana con ADHD e autismo.
AuDHDVita quotidiana
ADHD e pilota automatico: perché ho smesso di cercare di insegnarmi la disciplina
Con l’ADHD la forza di volontà spesso non basta a interrompere il pilota automatico. Perché limiti netti funzionano meglio del continuo autocontrollo.
AuDHDEsperienza personale
Sindrome dell’impostore con AuDHD: il mio primo cliente, e subito i dubbi
Il mio primo cliente paga per meinsystem.app, eppure continuo a dubitare del suo valore. Così vivo la sindrome dell’impostore con ADHD e autismo.
AutismoAuDHD
Autismo e OCD: la mia storia e il mio percorso verso più libertà
Racconto come il disturbo ossessivo-compulsivo governava la mia vita e la mia fede, i possibili legami con autismo e ADHD e ciò che mi ha aiutato.
AutismoEsperienza personale
PDA e autismo. Perché le richieste per me sono come una prigione
PDA e autismo nell’età adulta: come vivo le richieste e quali possibilità di scelta reali mi aiutano nella quotidianità.
AuDHDEsperienza personale
Disforia sensibile al rifiuto: perché una critica per me è come un colpo
Una frase critica e la mia testa sente «tutti mi odiano». Come vivo la Rejection Sensitive Dysphoria con AuDHD e ciò che mi aiuta davvero a lasciar andare.
AuDHDEsperienza personale
Masking con ADHD e autismo: come lo riconosco
Che cos’è il masking con l’ADHD? Descrivo segnali frequenti, la maschera aggiuntiva dell’autismo e perché adattarsi continuamente può essere così estenuante.
AutismoADHD
Per anni ho corso con una gamba rotta senza saperlo
Perché, con ADHD e autismo, ho smesso di misurare il mio successo su quello delle persone neurotipiche. E come ridefinisco autostima, risultati e quotidianità.
AutismoADHD
Burnout autistico. Come ho imparato a prendere sul serio prima i segnali d’allarme
Esperienze personali di sovraccarico e burnout autistico: prendere sul serio i segnali, valutare le richieste e capire i limiti della pianificazione quotidiana.