La mattina tutto inizia insieme
Le routine dividono l’inizio in piccoli passi, così vestiti, pasti, farmaci e appuntamenti non devono essere tutti nella memoria di lavoro insieme.
Per adulti con ADHD
L’app ADHD per la tua quotidianità e il prossimo passo
Quando compiti, appuntamenti e routine sono in cinque posti diversi, la tua mente deve continuamente ridefinire le priorità. Come app ADHD, meinsystem.app riunisce la quotidianità in una vista e mostra non soltanto ciò che è aperto, ma cosa viene dopo adesso.
Come un’app per ADHD può alleggerire concretamente l’organizzazione
Il tempo c’è — ma non si percepisce
Calendario, blocchi di tempo e timer di concentrazione rendono visibile cosa è in corso, cosa viene dopo e quando inizia un passaggio.
Una lista diventa un muro
Puoi collocare le attività in base a momento e contesto. Nel piano giornaliero resta visibile soltanto ciò che è davvero rilevante oggi.
Nell’app
Struttura giornaliera per ADHD: strumenti diversi, un contesto comune.
Flusso giornaliero
Routine, appuntamenti e compiti in un ordine comune.
Scopri la funzioneRoutine
Sequenze ricorrenti con passi concreti da spuntare.
Scopri la funzioneTimer di concentrazione
Un compito e un intervallo di tempo visibile invece di un’intera lista.
Scopri la funzioneAttività senza orario
Mantieni visibili i compiti senza assegnare subito un’ora.
Scopri la funzioneDall’esperienza personale
Ho creato l’app dalla mia esperienza con ADHD e autismo. Le classiche liste di attività mi mostravano tutto ciò che non avevo fatto. Mi serviva un sistema ancora comprensibile quando pianificare e decidere non sono disponibili.
Leggi di più su Max e sulla nascita dell’appCosa l’app non promette
- meinsystem.app non diagnostica né tratta l’ADHD e non è un dispositivo medico.
- L’app non decide automaticamente cosa conta per te. Rende nuovamente visibili in seguito le tue decisioni.
- Se vuoi soprattutto organizzare documenti, progetti complessi o lavoro di squadra, Notion, Todoist o altri strumenti possono essere più adatti.
Prova per 7 giorni · dati di pagamento necessari
Inizia con una sola routine.
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Cosa può sostenere un’app ADHD nella quotidianità?
Un’app ADHD può mantenere visibili appuntamenti, routine e compiti fuori dalla memoria di lavoro. meinsystem.app aggiunge una struttura giornaliera e il prossimo passo concreto.
Devo prima impostare tutta la mia quotidianità?
No. Basta una singola routine con pochi passi per iniziare. Il sistema può crescere lentamente in seguito.
L’app funziona anche sullo smartphone?
Sì. meinsystem.app è ottimizzata per i browser mobili e può essere installata sulla schermata Home.
meinsystem.app è un’app terapeutica o una DiGA?
No. meinsystem.app è un aiuto organizzativo per la quotidianità, non un’app medica terapeutica né una DiGA. Non sostituisce diagnosi o trattamento.