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La casa con AuDHD: come dopo anni riesco finalmente a gestirla
Perché i classici piani di pulizia non funzionavano per me con AuDHD e quale routine del sabato mi ha aiutato dopo anni. Il mio esempio concreto da cui partire.
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ADHD, autismo e vita quotidiana
Esperienze personali, strategie pratiche e uno sguardo sincero sulla vita quotidiana con ADHD e autismo.
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Autismo e ADHD insieme: com'è davvero la mia quotidianità
Com'è avere insieme disturbo dello spettro autistico e ADHD? Racconto come AuDHD influenza davvero la mia quotidianità e cosa mi ha aiutato dopo anni.
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Dare struttura alla giornata con l’ADHD: che cosa aiuta davvero
Dare struttura alla giornata con l’ADHD senza pianificare ogni momento: punti di riferimento, routine, tempo visibile e un prossimo passo concreto.