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TDAH en adultos: 12 cosas que durante mucho tiempo atribuí a mi carácter
El TDAH en adultos suele verse distinto de la imagen infantil conocida. 12 experiencias que durante mucho tiempo atribuí a la pereza, el caos o mi carácter.
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TDAH, autismo y día a día
Experiencias personales, estrategias prácticas y una mirada honesta al día a día con TDAH y autismo.
AutismoAutismo y TDAH
Autismo en adultos: 11 cosas que no entendí hasta los 26
El autismo en adultos puede pasar mucho tiempo sin reconocerse. Once experiencias personales que pude comprender tras mi diagnóstico de TEA a los 26.
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TDAH y sueño: por qué no me voy a la cama aunque estoy cansado
Estoy cansado y aun así no me voy a dormir. Así vivo la procrastinación al acostarme con AuDHD y esta rutina de noche me ayuda de verdad a parar.
AuDHDTDAH
¿TDAH o autismo? Por qué me reconozco en ambos
Empezar diez ideas y aun así necesitar terminar una sola cosa. Buscar estímulos y sobrecargarme con ellos. Así vivo el TDAH y el autismo al mismo tiempo.
TDAHAuDHD
Parálisis por TDAH: sé lo que tengo que hacer, pero aun así no puedo empezar
¿Sabes exactamente qué hacer, pero tu cabeza no arranca? Así vivo la parálisis por TDAH y estos pasos concretos me ayudan a empezar.
TDAHAuDHD
Hiperfoco con TDAH: por qué puedo trabajar durante horas y aun así perder mi día
En el hiperfoco con TDAH olvido el tiempo, la comida y las citas. Así vivo ese túnel, y este plan concreto de salida me ayuda a parar.
AuDHDVida cotidiana
TDAH y piloto automático: por qué dejé de intentar enseñarme disciplina
Con TDAH, la fuerza de voluntad muchas veces no basta para salir del piloto automático. Por qué los límites firmes funcionan mejor que el autocontrol constante.
Autismo y TDAHPersonal
Síndrome del impostor con autismo y TDAH: mi primer cliente y las dudas que llegaron enseguida
Mi primer cliente paga por meinsystem.app y aun así dudo de su valor. Así vivo el síndrome del impostor con TDAH y autismo.
AutismoAutismo y TDAH
Autismo y TOC: mi historia y mi camino hacia más libertad
Cuento cómo el TOC condicionó mi vida y mi fe, qué relación pueden tener el autismo y el TDAH con ello y qué me ayudó.