Por la mañana todo empieza a la vez
Las rutinas dividen el comienzo en pasos pequeños para que la ropa, la comida, la medicación y las citas no tengan que ocupar la memoria de trabajo al mismo tiempo.
Para adultos con TDAH
La app para TDAH que acompaña tu día a día y tu siguiente paso
Si las tareas, las citas y las rutinas están en cinco lugares distintos, tu cabeza tiene que volver a priorizar constantemente. Como app para TDAH, meinsystem.app reúne tu día a día en una vista y muestra lo pendiente y también lo que viene a continuación.
Cómo puede ayudar de forma concreta una app para TDAH
El tiempo existe, pero no se percibe
El calendario, los bloques de tiempo y el temporizador de enfoque hacen visible lo que ocurre ahora, lo que viene después y cuándo empieza una transición.
Una lista se convierte en una pared
Las tareas pueden situarse según el momento y el contexto. En el plan diario permanece visible solo lo que realmente es relevante hoy.
En la app
Estructura diaria con TDAH: distintas herramientas, un contexto común.
Flujo diario
Rutinas, citas y tareas en un mismo orden.
Ver funciónRutinas
Secuencias recurrentes con pasos concretos que puedes marcar.
Ver funciónTemporizador de enfoque
Una tarea y un periodo de tiempo visible, sin abarcar toda la lista.
Ver funciónTareas en cualquier momento
Mantener visibles las tareas sin tener que asignarles una hora de inmediato.
Ver funciónDesde mi propia experiencia
Creé la app a partir de mi propia experiencia con TDAH y autismo. Las listas de tareas tradicionales me mostraban todo lo que no había terminado. Necesitaba un sistema que siguiera siendo comprensible cuando no tenía disponible la capacidad de planificar y decidir.
Leer más sobre Max y cómo empezó todoLo que la app no promete
- meinsystem.app no diagnostica ni trata el TDAH y no es un producto sanitario.
- La app no decide automáticamente qué es importante para ti. Vuelve a hacer visibles más adelante tus propias decisiones.
- Si quieres organizar principalmente documentos, proyectos complejos o trabajo en equipo, Notion, Todoist u otras herramientas pueden encajar mejor.
7 días de prueba · Requiere datos de pago
Empieza con una sola rutina.
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¿Qué puede apoyar una app para TDAH en el día a día?
Una app para TDAH puede mantener visibles las citas, las rutinas y las tareas fuera de la memoria de trabajo. meinsystem.app añade una estructura diaria y el siguiente paso concreto.
¿Tengo que configurar primero todo mi día a día?
No. Para empezar basta con una sola rutina de pocos pasos. El sistema puede crecer poco a poco después.
¿La app también funciona en el móvil?
Sí. meinsystem.app está optimizada para navegadores móviles y puede instalarse en la pantalla de inicio.
¿Es meinsystem.app una app de terapia o una DiGA?
No. meinsystem.app es una ayuda organizativa para el día a día, no una app médica de terapia ni una DiGA. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento.