Por qué existe meinsystem.app
De una pared llena de notas a una app.
Soy Max Anton Schneider. Me diagnosticaron TDAH a los 19 años y autismo a los 26. meinsystem no nació de un plan de negocio, sino de una pregunta: cómo ponerme en marcha por la mañana cuando mi cabeza no encuentra el siguiente paso.
TDAH a los 19. Autismo a los 26.
Durante siete años ya sabía que mi cabeza funcionaba de otra manera, pero aún faltaba una parte importante de la explicación. El diagnóstico de TDAH me ayudó a entender muchas cosas. Pero no explicaba por qué necesitaba tanto las secuencias claras, por qué los cambios imprevistos y los estímulos podían agotarme tanto o por qué situaciones que parecían normales desde fuera me costaban tanta energía por dentro.
Solo con el diagnóstico de autismo comprendí mejor las contradicciones: mi TDAH busca nuevas ideas, movimiento y estímulos rápidos. Mi parte autista necesita previsibilidad, profundidad y una secuencia clara. Puedo querer variedad y sentirme sobrepasado por los cambios. Puedo necesitar estructura y, a la vez, aburrirme con ella.
Precisamente esta combinación hace que el día a día me resulte tan difícil. A menudo necesito libertad y apoyo al mismo tiempo. Los diagnósticos no me cambiaron. Me dieron palabras para lo que llevaba mucho tiempo ahí y me ayudaron a dejar de organizar mi vida en contra de cómo funciona mi cabeza.
Todo empezó con una mañana que me sobrepasaba.
Me despertaba y enseguida tenía demasiados pensamientos en la cabeza. ¿Qué tengo que hacer? ¿Por dónde empiezo? ¿En qué orden? Las tareas sencillas se convertían en muchas decisiones simultáneas.
A veces entraba en un bucle, tenía una crisis por sobrecarga, volvía a la cama o me quedaba atrapado deslizando contenido en el móvil sin parar. Sentía que el día se había acabado antes de empezar de verdad.
No tenía nada que ver con la falta de fuerza de voluntad. Tener que volver a decidir continuamente consumía la energía que necesitaba para empezar.
El papel se convirtió en mi plan de respaldo.
Primero escribí mi rutina de la mañana, no solo como un título, sino paso a paso. Después llegaron la rutina de la noche, las comidas, las tareas recurrentes y las secuencias para citas o compras.
Cuando no sabía cómo seguir, podía consultar las notas. Las decisiones ya se habían tomado en un momento más tranquilo. Eso me daba seguridad, me ayudaba a volver al presente y le quitaba parte del trabajo a mi cabeza.
La evolución sobre papel
Una hoja se convirtió en una pared entera.
Las fotos muestran cómo creció mi memoria externa: desde las primeras rutinas hasta una habitación llena de secuencias, reglas y recordatorios. Son fotografías históricas originales con notas manuscritas en alemán; los textos que las acompañan están en español.
El plan de respaldo se convirtió en una app.
Probé apps de tareas, calendarios y combinaciones de ambos. Pero siempre faltaba algo: secuencias reutilizables, rutinas para determinados días o listas asociadas directamente a una cita.
Durante aproximadamente un año, fui trasladando mis notas a una app propia, paso a paso. La utilizaba, veía dónde seguía atascándome y la iba mejorando. Las funciones no surgieron de una hoja de ruta de producto, sino de mi vida cotidiana real.
"No quiero tener que volver a decidirlo todo cada día. Quiero poder consultar algo cuando no sepa cómo seguir."
Para mí, la estructura es una barandilla, no una jaula.
No puedo planificar mi vida por completo, ni quiero hacerlo. Preparo sobre todo los momentos en que las mismas decisiones me quitan energía una y otra vez.
La estructura no me dicta cómo vivir. Está ahí cuando necesito orientación y me devuelve la posibilidad de empezar con un paso manejable.
Mi plan de respaldo hoy
Ahora llevo la ayuda en la muñeca.
Hoy, lo primero que hago por la mañana es abrir meinsystem en mi Apple Watch. Veo lo que toca ahora y, después, el siguiente paso, sin tener que ordenar primero todo el día en mi cabeza. Los textos de pantalla de estas fotografías se han traducido al español.
Lo que ha cambiado
Menos
decisiones repetidas
Las secuencias están preparadas
Un paso
tras otro
en lugar de todo a la vez
Siempre conmigo
en el Watch
Ayuda cuando me atasco
Las mañanas difíciles no han desaparecido. Pero tengo una forma de volver a la secuencia. El plan ya está preparado y no tengo que empezar de cero en un momento en que me siento sobrepasado.
Por qué lo comparto.
Creé meinsystem porque lo necesitaba, como una ayuda práctica para personas cuyo día a día funciona de forma parecida, no como otro truco de productividad.
Esta página cuenta la historia breve. En el blog escribo con más detalle sobre la pared de notas, el año de desarrollo y por qué reducir las decisiones puede facilitar empezar.
Esta es mi experiencia personal con AuDHD y la organización del día a día. meinsystem es una herramienta de planificación y no sustituye el asesoramiento médico, un diagnóstico ni un tratamiento.