Blog

TDAH, autisme et quotidien

Expériences personnelles, stratégies pratiques et regards sincères sur le quotidien avec un TDAH et l’autisme.

Syndrome de l’imposteur avec un AuDHD : mon premier client, puis les doutes

Mon premier client paie pour meinsystem.app, et je doute pourtant de sa valeur. Mon expérience du syndrome de l’imposteur avec le TDAH et l’autisme.

AutismeAuDHD

Autisme et TOC : mon histoire et mon chemin vers plus de liberté

Comment les TOC ont dominé mon quotidien et ma foi, les liens possibles avec l’autisme et le TDAH, et ce qui m’a aidé.

AutismePersonnel

PDA et autisme : pourquoi les demandes ressemblent pour moi à une prison

PDA et autisme à l’âge adulte : comment je ressens les demandes et quelles véritables possibilités de choix m’aident au quotidien.

AuDHDPersonnel

Rejection Sensitive Dysphoria : pourquoi la critique me frappe comme un coup

Une phrase critique, et ma tête entend « tout le monde me déteste ». Comment je vis la Rejection Sensitive Dysphoria avec un AuDHD et ce qui m’aide à lâcher prise.

AuDHDPersonnel

Masking avec le TDAH et l’autisme : comment je le reconnais

Qu’est-ce que le masking avec un TDAH ? Les signes que je reconnais, le masque autistique supplémentaire et la fatigue de l’adaptation permanente.

AutismeTDAH

J’ai couru pendant des années avec une jambe cassée sans le savoir

Pourquoi j’ai arrêté de mesurer ma réussite avec le TDAH et l’autisme à celle des personnes neurotypiques. Repenser estime de soi, performance et quotidien.

AutismeTDAH

Burnout autistique : comment j’ai appris à prendre les signaux d’alerte au sérieux plus tôt

Expérience personnelle de surcharge et de burnout autistique : prendre les signaux au sérieux, trier les exigences et comprendre les limites de la planification.

AutismeAuDHD

Changer de tâche avec l’autisme : pourquoi passer d’une chose à une autre est si difficile

Pourquoi passer d’une tâche à une autre peut-il être difficile avec l’autisme ? Monotropisme, inertie autistique et ce qui m’aide dans les transitions.

TDAHAuDHD

Routine matinale avec un TDAH : quatre petits blocs pour les matins difficiles

Ma routine matinale simple avec un TDAH : quatre petits blocs, moins de décisions et un mini-plan les jours où sortir du lit est difficile.