Antes de começar
meinsystem.app não é outro lugar onde você deve coletar o máximo de tarefas possível. O aplicativo ajuda você a ver rotinas, compromissos e tarefas de hoje e a encontrar a próxima etapa aberta após uma interrupção.
Muitas vezes o problema não é a tarefa
Antes que qualquer coisa possa ser feita, muitas pequenas perguntas precisam ser respondidas: O que está acontecendo hoje? Por onde eu começo? O que estava aberto antes da interrupção? Onde estão as informações que preciso?
Para pessoas com TDAH e autismo, essa triagem diária pode exigir muito esforço. meinsystem.app não toma todas as decisões por você. Mas dá um lugar firme às decisões que você já tomou.
Você constrói modelos para o seu dia a dia
Uma rotina é um modelo recorrente. Em um dia adequado, você determina quais etapas estão envolvidas e quando elas devem aparecer. A cada dia, isso se torna um progresso diário separado. O que você marca hoje não altera o modelo de amanhã.
Compromissos e tarefas são adicionados no fluxo diário. Isso significa que você não precisa alternar entre várias listas para ver o que é relevante agora.
Comece com um lugar real na vida cotidiana
Você não precisa de um sistema completo para começar. Escolha uma situação em que você regularmente perde o fio da tarefa das coisas:
- os primeiros minutos depois de se levantar
- saindo do apartamento
- chegando em casa
- preparando-se para uma data fixa
Uma rotina com um a três passos específicos já é suficiente. Use uma vez e só depois mude o que não combina com você.
Em um dia tranquilo você decide alguma coisa. Em um dia difícil você pode voltar lá.
O Iniciar em 10 a 15 minutos orienta você exatamente nesta primeira rotina. Se você quiser entender a estrutura primeiro, leia Como tudo funciona junto.