O dia se torna visível
Você não vê apenas listas, mas o processo: o que aconteceu, o que vem a seguir, o que vem depois.
Aplicativo de estrutura diária para TDAH e autismo
Não guarde tudo na cabeça. Consulte Tag.
O fluxo diário mostra rotinas, compromissos e tarefas em uma estrutura diária clara. Você abre o aplicativo e vê onde você está e o que realmente importa agora.
Por que o fluxo do dia
Seu dia não precisa de um planejamento perfeito. Ele precisa de orientação.
Com TDAH, Autismo e AuDHD, uma visualização de dia vazia pode ser tão difícil quanto uma lista transbordante. O fluxo diário mantém as duas coisas juntas: estrutura suficiente sem sobrecarregar o dia. Plano para dias difíceis no navegador, quando menos pode ser aplicado hoje.
Rotinas e compromissos se encontram
O Daily Flow mostra rotinas, compromissos e tarefas em um contexto, em vez de em aplicativos separados.
Menos classificação em sua cabeça
Você não precisa reconstruir onde está atualmente. A visualização diurna mantém o quadro para você.
Na vida cotidiana
O fluxo diário responde à pergunta que de outra forma circula em sua cabeça.
Não: o que eu poderia fazer? Mas sim: o que se aplica hoje, onde estou agora e qual âncora me ajudará a seguir?
Abra-o de manhã e veja imediatamente o que se aplica hoje
Encontrando o caminho de volta ao dia após uma interrupção
Mantenha compromissos, rotinas e tarefas juntas sem trocar de aplicativo
Em dias ruins, basta seguir a âncora visível mais próxima
Perguntas
O que você deve saber sobre o fluxo diário.
Qual é a diferença entre fluxo diário e calendário?
Um calendário mostra compromissos. O fluxo diário mostra todo o seu dia a dia: rotinas, compromissos e tarefas na ordem em que são relevantes para o seu dia.
O Day Flow ajuda na cegueira temporal do TDAH?
Não substitui a noção do tempo, mas torna o dia mais visível. Você vê janelas de tempo, próximos passos e âncoras posteriores, em vez de ter que manter tudo na cabeça.
Meu dia precisa ser totalmente planejado?
Não. O fluxo diário também funciona com algumas âncoras. Uma rotina matinal, um compromisso e uma tarefa importante muitas vezes são suficientes para que o dia comece menos vazio.
Um olhar é suficiente
Abra o aplicativo. A próxima âncora já está lá.
Comece com poucas rotinas, compromissos e tarefas. O fluxo do dia reúne tudo em uma estrutura visível.