Sjablonen

Spullen voor thuistraining – Sjabloon voor alledag

Leg ruimte en materiaal klaar zodat een training thuis snel kan beginnen.

Deze lijst bundelt de ruimte en het materiaal voor een training thuis. Als alles klaarligt, kun je beginnen zonder lang voorbereiden.

Het sjabloon

Stappen

  1. Vrije ruimte van ongeveer twee bij twee meter
  2. Trainingsmat
  3. Dumbbells met een passend gewicht
  4. Stevige stoel of bank
  5. Handdoek
  6. Gevulde drinkfles
  7. Timer of trainingsapp
  8. Comfortabele kleding en stevige schoenen
  9. Geluchte kamer

Spullen voor thuistraining

Onderdelen

  1. Vrije ruimte van ongeveer twee bij twee meter
  2. Trainingsmat
  3. Dumbbells met een passend gewicht
  4. Stevige stoel of bank
  5. Handdoek
  6. Gevulde drinkfles
  7. Timer of trainingsapp
  8. Comfortabele kleding en stevige schoenen
  9. Geluchte kamer

Je kunt dit sjabloon in de app aanpassen aan jouw dag.

Openen in de app