De dag wordt zichtbaar
Je ziet niet alleen lijsten, maar ook het verloop: wat al is geweest, wat nu aan de beurt is en wat later komt.
Dagstructuur-app bij ADHD en autisme
Niet alles in je hoofd bewaren. Je dag zien.
De dagflow toont je routines, afspraken en taken in een duidelijke dagstructuur. Je opent de app en ziet waar je staat en wat nu echt telt.
Waarom dagflow
Je dag heeft geen perfecte planning nodig. Wel houvast.
Bij ADHD, autisme en AuDHD kan een lege dagweergave net zo moeilijk zijn als een overvolle lijst. De dagflow brengt beide samen: genoeg structuur, zonder je dag te overladen. Plan voor moeilijke dagen in de browser, als vandaag wat minder mag.
Routines en afspraken komen samen
De dagflow toont routines, afspraken en taken in hun samenhang in plaats van in afzonderlijke apps.
Minder ordenen in je hoofd
Je hoeft niet te reconstrueren waar je bent gebleven. De dagweergave houdt het kader voor je vast.
In het dagelijks leven
De dagflow beantwoordt de vraag die anders in je hoofd blijft rondgaan.
Niet: wat zou ik allemaal kunnen doen? Maar: wat geldt vandaag, waar ben ik nu en welk anker helpt me hierna?
's Ochtends openen en meteen zien wat er vandaag geldt
Na een onderbreking weer terugkomen in de dag
Afspraken, routines en taken bij elkaar houden zonder tussen apps te wisselen
Op moeilijke dagen alleen het volgende zichtbare ankerpunt volgen
Vragen
Wat je moet weten over de dagflow.
Wat is het verschil tussen de dagflow en de agenda?
Een agenda toont afspraken. De dagflow toont het hele dagelijks leven: routines, afspraken en taken in de volgorde waarin ze voor je dag relevant zijn.
Helpt de dagflow bij tijdsblindheid door ADHD?
Hij vervangt geen tijdsgevoel, maar maakt de dag zichtbaarder. Je ziet tijdvensters, volgende stappen en latere ankerpunten in plaats van alles in je hoofd te moeten houden.
Moet mijn dag helemaal volgepland zijn?
Nee. De dagflow werkt ook met een paar ankerpunten. Een ochtendroutine, afspraak en belangrijke taak zijn vaak genoeg om de dag minder leeg te laten beginnen.
Eén blik is genoeg
Open de app. Het volgende anker staat al klaar.
Begin met een paar routines, afspraken en taken. De dagflow maakt daar een zichtbaar kader van.