AuDHDPersoonlijk
Het huishouden met AuDHD. Hoe het me na jaren eindelijk lukt
Waarom klassieke schoonmaakplanningen bij AuDHD mislukken en welke zaterdagroutine mij na jaren eindelijk hielp. Mijn echte voorbeeld om zelf na te maken.
Blog
ADHD, autisme en dagelijks leven
Persoonlijke ervaringen, praktische strategieën en eerlijke inkijkjes in het dagelijks leven met ADHD en autisme.
AuDHDPersoonlijk
ASS en ADHD tegelijk. Hoe mijn dagelijks leven er echt uitziet
Hoe is het om tegelijk ASS (autismespectrumstoornis) en ADHD te hebben? Ik deel hoe AuDHD mijn dagelijks leven echt beïnvloedt — en wat me na jaren eindelijk hielp.
ADHDDagelijks leven
Dagstructuur opbouwen met ADHD: wat echt helpt
Dagstructuur opbouwen met ADHD zonder de dag star vol te plannen: met ankers, routines, zichtbare tijd en een concrete volgende stap.