Persoonlijke ervaringen, praktische strategieën en eerlijke inkijkjes in het dagelijks leven met ADHD en autisme.
Waarom is wisselen van de ene taak naar de andere met autisme zo moeilijk? Ik leg monotropisme, autistische inertie en wat mij bij overgangen echt helpt uit.
Mijn eenvoudige ochtendroutine met ADHD: vier kleine blokken, minder beslissingen en een miniplan voor dagen waarop opstaan moeilijk is.
Mijn zes persoonlijke hulpmiddelen voor het dagelijks leven met AuDHD, plus vier redactionele organisatie-ideeën en een notitie om te kopiëren.
Vergeet je afspraken terwijl ze in je agenda staan? Ik leg uit hoe tijdblindheid bij ADHD en AuDHD voelt en wat me in het dagelijks leven helpt.
De kerkdienst overweldigt, maskeren put uit en je voelt je steeds tekortschieten. Hoe christelijk geloof met AuDHD eruit kan zien zonder jezelf op te branden.
Met ADHD en autisme tegelijk kan zelfs een gewone dag snel te veel worden. Hoe overprikkeling bij AuDHD voelt en wat mij in het dagelijks leven echt helpt.
Met ADHD en autisme voelen kleine beslissingen voor mij bijzonder vermoeiend. Ik deel mijn dagelijks leven en wat mij helpt bij het organiseren.
Waarom klassieke schoonmaakplanningen bij AuDHD mislukken en welke zaterdagroutine mij na jaren eindelijk hielp. Mijn echte voorbeeld om zelf na te maken.
Hoe is het om tegelijk ASS (autismespectrumstoornis) en ADHD te hebben? Ik deel hoe AuDHD mijn dagelijks leven echt beïnvloedt — en wat me na jaren eindelijk hielp.