‘Ik wil wel eens tekenen’ is al een lijst geworden: materialen vergelijken, een cursus kiezen, dagelijks oefenen, misschien afbeeldingen delen. De activiteit zelf heeft nog niet plaatsgevonden.
Je kunt het idee ook gewoon één keer uitproberen. Dit artikel biedt een redactioneel vrijetijdsvoorbeeld voor mensen met ADHD. Sam en de tekenscène zijn verzonnen. Het gaat om een zelfgekozen activiteit proberen en daarna vrij beslissen of je meer wilt.
Welke activiteit trekt je nu aan?
Sam wil kijken hoe de schaduw van een kopje op tafel eruitziet en die met potlood tekenen. Dat is concreter dan ‘leren tekenen’. Voor deze middag zijn geen verzameling toonbare tekeningen en geen oefenschema nodig.
Vraag jezelf: welk deel wil ik echt doen? Misschien kleuren naast elkaar leggen, een melodie spelen of papier vouwen. Benoem de activiteit die je nieuwsgierig maakt. Of het later een langdurige hobby wordt, mag openblijven.
Kies een poging met wat beschikbaar is
In het voorbeeld heeft Sam een potlood, papier en een kopje. Sam gaat aan een vrij stukje tafel zitten en probeert lijnen en schaduwen uit. Het blad hoeft geen afgewerkte illustratie te worden.
Kies voor je idee een toegankelijke variant. Ontbreekt echt noodzakelijk materiaal of kennis, zoek die concrete voorwaarde dan uit. Je hebt nog niet de hele uitrusting van een latere, grotere versie nodig.
Laat mogelijke vervolgideeën voorlopig mogelijkheden blijven
Tijdens het tekenen bedenkt Sam dat gekleurde kaarten ook interessant zouden zijn. Daar hoeft vandaag geen tweede onderneming uit te volgen. Om het idee te bewaren, kan een zin op het bestaande blad volstaan: ‘Misschien ooit met kleuren proberen.’ Ook die zin is vrijwillig.
Een cursus, een serie of een afbeelding delen zijn aparte beslissingen. Je kunt ze later bekijken als je ze wilt. Deze poging heeft geen publiek of plan voor de komende weken nodig.
Bekijk de ervaring zonder een cijfer te geven
Sam vindt het prettig om de schaduwrand beter te bekijken. Al dat gummen is nu juist niet leuk. Beide waarnemingen mogen naast elkaar staan. Een aanpassing kan zijn om op een ander blad alleen met lijnen te spelen en correcties te laten staan.
Je hoeft deze middag niet in een oordeel over je talent of discipline te veranderen. Wil je eisen aan een in te leveren resultaat onderzoeken, dan verdiept het artikel over perfectionisme en ‘goed genoeg’ die andere context. Hier mag de activiteit zelf de aanleiding zijn.
Sluit de poging af zonder automatische vervolgplicht
Sam legt het potlood terug en maakt de gebruikte tafelplek vrij. Het blad mag blijven zoals het is. Het hoeft niet afgemaakt of gepubliceerd te worden om de poging te laten meetellen.
Wil je echt een begonnen werk voor later bewaren, laat dan de stand duidelijk bij het materiaal achter. Het artikel over onafgemaakte projecten parkeren legt dat uitgebreider uit. Een vrijetijdsidee zonder beloofd resultaat heeft niet automatisch een nieuwe taak nodig.
Kies de volgende keer opnieuw
Na de poging staan meerdere wegen open:
- Nog eens: Je wilt dezelfde activiteit opnieuw proberen.
- Iets veranderen: Een ander voorwerp of materiaal trekt je aan.
- Hierbij laten: Voor nu was deze ene poging genoeg.
Geen van deze keuzes vraagt om een verklaring van je hele persoonlijkheid. Je hoeft ook geen dagelijks ritme vast te leggen. Wil je later gericht iets leren of een werk afmaken, dan kun je daar op dat moment een passend kader voor kiezen.
Eén onprettige poging beantwoordt niet alles
Tekenen kan je interesseren terwijl de tafel onhandig is, het papier onprettig voelt of je vandaag moe bent. Scheid de activiteit van de omstandigheden: wat maakte je nieuwsgierig en wat stoorde concreet? Verander desgewenst de volgende keer alleen die omstandigheid. Je hoeft niet meteen te stoppen of een nieuwe poging af te dwingen. “Het idee spreekt me aan, maar deze versie nu niet” is ook een bruikbaar antwoord. Kopen, regelmatig oefenen en publiceren blijven aparte keuzes.
Een kleine uitnodiging voor je volgende vrije moment
Maak één zin af: ‘Ik wil eens … proberen, met …, en daarna beslissen of ik meer wil.’ Bij Sam is dat: ‘De schaduw van het kopje met potlood tekenen en daarna verder kijken.’
Je hoeft de ervaring niet te meten. Misschien wil je gewoon beginnen, iets bekijken of met het materiaal spelen. Een hobby mag ook één prettige poging blijven.