“Aí ela me deu a chave.” Ou sua amiga disse que não recebeu a chave? Ela está contando a história do apartamento novo quando o moedor de café liga bem ao lado de vocês. Você quer ouvir o resto. Já é a segunda vez que perde justamente a palavra que muda o sentido da frase.
Se você é autista, tem TDAH e conhece essa situação, vale fazer uma pergunta antes de pedir o café: “Vamos ver se dá para conversar melhor naquela mesa?” Imagine duas amigas, Mira e Jo, experimentando essa ideia.
Perceba em que momento você perde o fio da conversa
Jo gosta da mesa perto do balcão porque dali dá para ver o preparo do café. Mira gosta do cheiro, mas toda vez que o moedor liga, a voz de Jo some. Dizer “esta cafeteria é barulhenta demais” não explica bem a situação: entre um pedido e outro, Mira escuta a amiga sem dificuldade. Por isso, procura primeiro uma mesa mais longe do balcão.
No seu lugar, talvez incomode mais a fila de gente esbarrando no seu ombro, ou a claridade da janela atrás da sua amiga sempre que você olha para ela. Não precisa examinar o salão inteiro. O que estava acontecendo bem na hora em que você perdeu o fio?
Compare dois lugares que estejam livres
Há uma mesa livre junto à parede. O som do moedor chega mais baixo, mas tem uma caixa de som logo acima. Mira para um instante ao lado da mesa enquanto Jo continua falando. Dali consegue acompanhar a história sem precisar se inclinar por cima da mesa. “Espera, quem ficou com a chave, afinal?” Jo sorri: “Eu! Desde ontem”.
Pode ser que você não goste daquele canto. Se prefere ter uma visão do salão, experimente primeiro a outra cadeira da mesa onde já está. A National Autistic Society cita a música ambiente e a iluminação entre os elementos que um estabelecimento pode ajustar. Quem decide qual lugar funciona hoje são vocês.
Peça a mudança que você quer fazer
Mira diz a Jo: “Quero ouvir o resto da história do apartamento. Perto do moedor eu perco algumas palavras. Tudo bem pra você se a gente for pra mesa da parede?” Para quem atende, basta perguntar: “Aquela mesa está livre? A gente queria trocar de lugar”. Você pode fazer o pedido sem explicar seu diagnóstico.
E se Jo preferir ficar perto da janela? Talvez para Mira já faça diferença sentar de costas para o balcão. As duas podem dizer do que gostam em cada lugar antes de escolher.
Se nenhuma mesa servir, mudem o lugar da conversa
Imagine que a música aumente e as outras mesas fiquem ocupadas. Mira ainda pode propor um tempo juntas: “Quero saber como termina essa história. Vamos dar uma volta no quarteirão?” Se Jo preferir continuar sentada, elas também podem se despedir por hoje e retomar a conversa outro dia.
Para a próxima vez, basta guardar um detalhe: “Com o moedor ligado, eu escutava melhor a Jo lá no fundo.” Isso deixa mais possibilidades em aberto do que “cafeteria não dá pra mim”. Para planejar o trajeto, veja as cinco dicas para passeios com AuDHD. Para conhecer uma experiência de excesso de estímulos mesmo longe do barulho, leia este relato pessoal sobre sobrecarga sensorial.