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Corri com uma perna quebrada durante anos sem saber
Por que com o TDAH e o autismo parei de medir meu sucesso em relação às pessoas neurotípicas. E como redefino autoestima, desempenho e vida cotidiana.
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TDAH, autismo e vida cotidiana
Experiências pessoais, estratégias práticas e insights honestos sobre a vida cotidiana com TDAH e autismo.
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Burnout autista. Como aprendi a levar a sério os sinais de alerta mais cedo
Experiências pessoais com sobrecarga e burnout autista: levar sinais de alerta a sério, organizar demandas e compreender os limites do planejamento diário.
AutismoAuDHD
Troca de tarefas no autismo: por que mudar de uma coisa para outra é tão difícil
Por que mudar de uma tarefa para outra é tão difícil no autismo? Explico o monotropismo, a inércia autista e o que realmente me ajuda nas transições.
TDAHAuDHD
Rotina matinal com TDAH: quatro pequenos blocos para manhãs difíceis
Minha rotina matinal simples com TDAH: quatro pequenos blocos, menos decisões e um miniplano para os dias em que é difícil acordar.
TDAHAutismo
Estas 6 coisas são meus itens essenciais diários com AuDHD
Meus seis ajudantes diários pessoais do AuDHD para ruído, luz e esquecimento, complementados por quatro ideias de organização editorial e uma nota copiável.
TDAHAutismo
Cegueira temporal com AuDHD: por que esqueço compromissos mesmo vendo-os
Você se esquece dos compromissos mesmo que eles estejam na agenda? Explico como é a cegueira temporal com TDAH e AuDHD e o que me ajuda no dia a dia.
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Ser cristão com AuDHD: por que você não é um mau cristão
O culto sobrecarrega, o mascaramento esgota e a sensação de fracasso é constante. Como viver a fé cristã com AuDHD sem se destruir.
AuDHDVida cotidiana
Sobrecarga sensorial no dia a dia: o que realmente me ajuda com AuDHD
Com TDAH e autismo ao mesmo tempo, até mesmo um dia normal pode rapidamente se tornar demais. Como é a sobrecarga sensorial com AuDHD e o que realmente me ajuda no dia a dia.
AuDHDVida cotidiana
Por que pequenas decisões custam tanta energia com TDAH e autismo
Com TDAH e autismo, pequenas decisões são especialmente estressantes para mim. Compartilho meu dia a dia e o que me ajuda na organização.