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TDAH ou autismo? Por que me reconheço em ambos os lados
Começar dez ideias e ainda precisar terminar uma coisa primeiro. Buscar estímulos e se sentir sobrecarregado por eles. Como vivencio TDAH e autismo ao mesmo tempo.
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TDAH, autismo e vida cotidiana
Experiências pessoais, estratégias práticas e insights honestos sobre a vida cotidiana com TDAH e autismo.
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Paralisia no TDAH: sei o que preciso fazer, mas não consigo começar
Você sabe o que precisa fazer, mas não consegue começar? Como vivencio a paralisia no TDAH e quais passos concretos me ajudam a sair dela.
TDAHAuDHD
Hiperfoco no TDAH: por que posso trabalhar por horas e ainda perder o dia
No hiperfoco do TDAH, esqueço o horário, as refeições e os compromissos. Como vivencio esse túnel — e o plano concreto que me ajuda a sair dele.
AuDHDVida cotidiana
TDAH e o piloto automático: por que parei de ensinar disciplina a mim mesmo
Com o TDAH, muitas vezes a força de vontade não é suficiente para quebrar o modo de piloto automático. Por que limites rígidos funcionam melhor do que autocontrole constante.
AuDHDPessoal
Síndrome do Impostor com AuDHD: Meu primeiro cliente – e as dúvidas surgiram imediatamente
Meu primeiro cliente paga pelo meinsystem.app - e ainda duvido do seu valor. É assim que experimento a síndrome do impostor com TDAH e autismo.
AutismoAuDHD
Autismo e TOC: minha história e meu caminho para mais liberdade
Falo sobre como o TOC determinou minha vida cotidiana e minhas crenças, o que o autismo e o TDAH podem ter a ver com isso e o que me ajudou.
AutismoPessoal
PDA e autismo: por que as demandas parecem uma prisão para mim
PDA e autismo na vida adulta: como vivencio as demandas e quais possibilidades reais de escolha me ajudam no dia a dia.
AuDHDPessoal
Disforia Sensível à Rejeição: Por que a crítica parece um golpe para mim
Uma crítica e minha cabeça ouve “todo mundo me odeia”. Como vivencio a sensibilidade à rejeição com AuDHD e o que me ajuda a deixar esses pensamentos passarem.
AuDHDPessoal
Mascaramento no TDAH e no autismo: como eu o reconheço
O que é mascaramento no TDAH? Descrevo sinais comuns, a máscara adicional do autismo e por que o ajuste constante pode ser tão exaustivo.